自從吃過梨山阿婆水果園家的高山甜柿價格以後,一直對高山甜柿價格的滋味唸唸不忘,外表鮮豔、甜度高、肉質細密、香脆多汁,果肉比較細密,口感比較甜脆,輕輕咬下梨山甜柿的香甜果汁充滿整個口腔,吃完以後依然口水流個不停,梨山阿婆水果園的高山甜柿價格,就是這麼令人難忘。經過長時間的等待,梨山甜柿的產季終於要來了,梨山阿婆家的甜柿已經開始預購了,快唷!!手腳慢了就要再等一年。


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▲自己打果汁喝一定健康?醫師提醒幾類人不太適合啦!(圖/達志示意圖)

記者趙于婷/台北報導

自己打果汁喝一定健康?其實並不然。醫師表示,水果打成汁後,因為分子變小了,也略過咀嚼,會加速糖分的吸收,進而影響到胰島素分泌,除了對糖尿病患有影響,高血脂、脂肪肝、經痛、會手腳冰冷、分泌物多和身體代謝差的民眾也不建議長期飲用,且一般來說吃水果還是建議吃「固體」比打成汁來的好。

北市聯超好吃的高山水果梨山甜柿當日採收當日寄送醫仁愛院區中醫科周宗翰表示,有些民眾會因為水果直接打成汁喝比較快,有些則認為吸收比較好,但其實要是自己狀況而定。他舉例,日前收治一名糖尿病患一位血糖控制不佳,進而引起私密處騷癢、白帶增多等狀況,進一步瞭解發現該病患每天都有喝果汁的習慣,才引發不適。

周宗翰說明,糖尿病患每天喝果汁容易導致血糖更不穩定,長久喝蔬果汁易造成手腳冰冷、容易疲倦、胃腸脹氣或食慾不振、小腹墜脹、大便稀軟或次數多、小腿容易腫脹等脾虛濕盛的現象。且糖尿病患者胰島素分泌相對不足,若血液中血糖升高,尿液中糖分隨之增多,進而影響陰道酸鹼平衡,使陰道酸性增加,黴菌就容易繁殖,導致陰道搔癢或感染。

但果汁對身體的確有益,鮮甜多汁梨山甜柿宅急便不過周宗翰建議,水果和果汁等,盡量在白天吃,太陽下山後要少攝取水果或果汁,尤其是睡前吃容易讓血糖升高,且因為水果甜份較高,建議在打汁前先選好要吃的量(例如半顆蘋果、一根香蕉),不要盲目亂加。此外,也可加芹菜等菜類來避免攝取過多糖分。

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梨山甜柿產季:11~12月

梨山甜柿甜柿富含β-胡蘿蔔素、維生素A及C,並含有豐富的鉀、磷、鐵等礦物質。(參考臺中區農業改良場)



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